Relaxar é tuuuudo!

Essa vida de mulher moderna, independente e ainda interessante não é fácil. Às vezes não sobra tempo nem pra fazer a unha, cabelo, comer e o mais importante: relaxar...

Vocês já pararam pra pensar que nesse mundo achamos tempo pra tudo, menos pra descansar, por que?

É muito bom ter muitos afazeres, ser independente, mas também é importante saber a hora de parar... Para isso é importante escutar os sinais que o nosso corpo nos fornece.

Um dos primeiros sintomas do estresse é a falta de sono e sentimentos como angústia, pressa e tensões do cotidiano são fatores que influenciam na qualidade de nosso sono. Para evitar não dormir, é importante durante a noite não se preocupar demais com as coisas que irão acontecer no próximo dia. Problema de amanhã é de amanhã. Tomar um banho morno, escutar uma música suave e saborear lentamente um chá de camomila ou cidreira antes de deitar também ajudam a relaxar...

Um outro ponto importante para se sentir relaxado é combater o stress. Para isso é importante praticar exercícios físicos e também ter hobby, fazer algo que te dê prazer, isso ajuda a aliviar a tensão. Isso ajuda a nos sentirmos mais leves e de bem com a vida. Tudo mundo tem direito a momentos de prazer.E claro, é preciso também melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais. Dessa forma você vai conseguir evitar mais problemas e diminuir a carga de stress na sua vida...

Agora, se nada disso adiantar, saia de férias... isso sempre dá certo... visite um lugar bem bonito e se encante com a beleza exuberante da natureza, que por causa da correria desse mundo louco, esquecemos de observar.

Temo também que tirar nem que seja 10 minutos do dia e isso todo mundo tem, nem que trabalhe muiiiito mas 10 minutos pelo menos antes de dormir pode ser, tire esse tempo e simplesmente não faça nada, sente em um lugar tranquilo e esvazie a mente, chega de pensar, de se preocupar, apenas medite e respire o ar que vc ainda tem, concerteza isso te ajudará muito.

A verdade é uma só: vivemos apenas uma vez, por isso temos que ser felizes... Aproveite a vida!

Bye, bue!!

Franjas... Ter ou Não ter???

Bom eu tenho, mas tem gente que não gosta, veja então várias maneiras de torná-las LEGAIS rs...

Uma musiquinha pra relaxar...

Halo (Beyoncé)

Remember those walls I built
Well baby they're tumbling down
And they didn't even put up a fight
They didn't even make a sound
I found a way to let you in
But I never really had a doubt
Standing in the light of your halo
I got my angel now

It's like I've been awakened
Every rule I had you breaking
It's the risk that I'm taking
I ain't never gonna shut you out

Everywhere I'm looking now
I'm surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you're my saving grace
You're everything I need and more
It's written all over your face
Baby I can feel your halo
Prey it won't fade away

I can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo
Can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo

Hit me like a ray of sun
Burning through my darkest night
You're the only one that I want
Think I'm addicted to your light
I swore I'd never fall again
But this don't even feel like falling
Gravity can't forget
To pull me back to the ground again

Feels like I've been awakened
Every rule I had you breaking
It's the risk that
I'm takingI'm never gonna shut you out

Everywhere I'm looking now
I'm surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you're my saving grace
You're everything I need and more
It's written all over your face
Baby I can feel your halo
Prey it won't fade away

I can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo
Can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo
Can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo
Can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo
Halo, halo

Everywhere I'm looking now
I'm surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you're my saving grace
You're everything I need and more
It's written all over your face
Baby I can feel your halo
Prey it won't fade away

I can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo
Can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo
Can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo
Can feel your halo, halo, halo
Can see your halo, halo, halo


Tradução.
Halo

Lembra daquelas paredes que construí
Bem elas estão desmoronando
Elas nem tentaram ficar em pé
Nem fizeram um som
Eu achei um jeito de deixa – lo entrar
Mas eu nunca tive dúvida
Sob a luz de sua auréola
Eu tenho meu anjo agora

É como se eu estivesse despertando
Todas as regras que eu tinha você está quebrando
É o risco que eu estou correndo
Eu nunca vou te calar

Em todo lugar que eu olho agora
Estou rodeada pela sua graça
Baby eu posso ver sua auréola
Você sabe que é minha graça salvadora
Você é tudo que eu preciso e mais
Dá pra ver no seu rosto
Baby eu posso sentir sua auréola
Ore para que não desapareça

Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola
Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola

Atingiu-me como um raio de sol
Queimando na minha noite escura
Você é o único que eu quero
E estou viciada em sua luz
Eu jurei que não cairia de novo
Mas nem sequer sinto que estou caindo
Gravidade
A me puxar de volta para o chão

É como se eu estivesse despertando
Todas as regras que eu tinha você está quebrando
É o risco que eu estou correndo
Eu nunca vou te calar

Em todo lugar que eu olho agora
Estou rodeada pela sua graça
Baby eu posso ver sua auréola
Você sabe que é minha graça salvadora
Você é tudo que eu preciso e mais
Dá pra ver no seu rosto
Baby eu posso sentir sua auréola
Ore para que não desapareça

Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola
Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola
Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola
Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola
Auréola, auréola

Em todo lugar que eu olho agora
Estou rodeada pela sua graça
Baby eu posso ver sua auréola
Você sabe que é minha graça salvadora
Você é tudo que eu preciso e mais
Dá pra ver no seu rosto
Baby eu posso sentir sua auréola
Ore para que não desapareça

Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola
Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola
Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola
Eu posso sentir sua auréola, auréola, auréola
Eu posso ver sua auréola, auréola, auréola


E ai vai o vídeo...

http://www.youtube.com/watch?v=70AgyIEnBRE

Diferenças...

E tudo mudou...O rouge virou blush O pó-de-arroz virou pó-compacto O brilho virou gloss O rímel virou máscara incolor A Lycra virou stretch Anabela virou plataforma O corpete virou porta-seios Que virou sutiã Que virou lib Que virou silicone A peruca virou aplique, interlace, megahair, alongamento A escova virou chapinha "Problemas de moça" viraram TPM Confete virou MM A crise de nervos virou estresse A chita virou viscose. A purpurina virou gliter A brilhantina virou mousse Os halteres viraram bomba A ergométrica virou spinning A tanga virou fio dental E o fio dental virou anti-séptico bucal Ninguém mais vê... Ping-Pong virou Babaloo O a-la-carte virou self-service A tristeza, depressão O espaguete virou Miojo pronto A paquera virou pegação A gafieira virou dança de salão O que era praça virou shopping A areia virou ringue A caneta virou teclado O long play virou CD A fita de vídeo é DVD O CD já é MP3 É um filho onde éramos seis O álbum de fotos agora é mostrado por email O namoro agora é virtual A cantada virou torpedo E do "não" não se tem medo O break virou street O samba, pagode O carnaval de rua virou Sapucaí O folclore brasileiro, halloween O piano agora é teclado, também O forró de sanfona ficou eletrônico Fortificante não é mais Biotônico Bicicleta virou Bis Polícia e ladrão virou counter strike Folhetins são novelas de TV Fauna e flora a desaparecer Lobato virou Paulo Coelho Caetano virou um chato Chico sumiu da FM e TV Baby se converteu RPM desapareceu Elis ressuscitou em Maria Rita? Gal virou fênix Raul e Renato, Cássia e Cazuza, Lennon e Elvis, Todos anjos Agora só tocam lira... A AIDS virou gripe A bala antes encontrada agora é perdida A violência está coisa maldita! A maconha é calmante O professor é agora o facilitador As lições já não importam mais A guerra superou a paz E a sociedade ficou incapaz... ... De tudo. Inclusive de notar essas diferenças


Luis Fernando Veríssimo

Preconceito... Tô Fora !

Creio q todos nós somos preconceituosos e recebemos preconceitos de outros em menor ou maior grau dependendo do assunto. Eles estão presentes no nosso cotidiano e se manifestam das mais diferentes maneiras: seja por causa da raça, da condição sócio-econômica, da religião, questões culturais, aparência física, sexualidade, por ter um gosto diferente ou por quaisquer outros motivos. Não somos perfeitos, isso não compete a nós. Somente com um maior entendimento de nós mesmos, podemos perceber que muitos dos preconceitos q sofremos estão em nós mesmos e dessa forma podemos lidar melhor com isso. Respeitar o semelhante e compreender que cada pessoa é diferente também diminui o preconceito. Respeito às diferenças e amor ao próximo, essas são as palavras de uma convivência mais harmoniosa entre as pessoas.

Já dizia Machado de Assis…

“As melhores mulheres pertencem aos homens mais atrevidos”

Mulheres são como maçãs em árvores:
As melhores estão no topo… Os homens não querem alcançar essas boas,
porque eles têm medo de cair e se machucar.
Preferem pegar as maçãs podres que ficam no chão,
que não são boas como as do topo, mas são fáceis de se conseguir.
Assim, as maçãs no topo pensam que algo está errado com elas,
quando na verdade, ELES estão errados… Elas têm que esperar um pouco para o homem certo chegar,
Aquele que é valente o bastante para escalar até o topo da árvore.

(Machado de Assis )

E no final das contas, preciso ser eu mesma

Preciso ser bonita, estar impecável, ser simpática o tempo todo, divertida, ser bem sucedida financeiramente, inteligente, ter amigos, ter um namorado, conhecer muito bem literatura, matemática, português, história, falar inglês fluente e espanhol, italiano e francês é charme, apreciar bons vinhos, bons restaurantes, conhecer diversos estilos musicais, filmes, boas peças teatrais.

Falar sobre política, responsabilidade social, economia, sustentabilidade, meio ambiente, desigualdade social, saber investir na bolsa, dançar bem, praticar esportes, jogar tênis, vôlei, boliche, baralho e sinuca, saber se defender, conhecer seus direitos, dar bons conselhos, viajar muito, conhecer desde o inverno da Bahia até o verão do Alaska, tocar algum instrumento, ter um bom papo, ler pelo menos dois jornais de grande circulação diariamente, ser fiel leitora de pelo menos dois colunistas, ler também uma revista semanal para se manter atualizado dos últimos acontecimentos, acompanhar um bom seriado, ter lido os melhores clássicos da literatura brasileira e estrangeira, e ficar por dentro dos best sellers.

Conquistar recordes em jogos eletrônicos, estar dentro dos padrões de beleza, ter barriga lisinha, rosto liso, sem espinhas, ser estilosa, estar na moda, sem parecer fútil, entender de tecnologia e informática, tirar boas fotografias, ter coleção de alguma coisa, conhecer de futebol, ir ao Morumbi assistir jogo e comentar cada lance depois, cozinhar, surfar com os amigos.

Saber beber sem descer do salto, entender um pouco de mecânica de carro, ser a melhor motorista, ser romântica, sem perder o título de mulher moderna, ser uma profissional reconhecida, não chorar no trabalho, exemplo de empenho e dedicação, saber se maquiar bem , ter tempo para bate papos com amigos e família, ser confiante, segura de si, ter uma religião e não ter preconceitos com os que não praticarem a mesma, ser educada e elegante.

Ter bons hábitos alimentares, correr na praia, tomar açaí, não ter vícios, não abusar das noitadas, dormir cedo, evitar gordura e açúcar, beber muita água, gostar de comida japonesa, não ser careta, não ser moderna demais, não ser rebelde, não ser lerdo, ser responsável, ter atitude, ser corajosa, forte, saber questionar, não criticar o próximo, ter educação e consideração pelas pessoas mesmo não obtendo o mesmo em troca, saber o momento de dizer não, saber dizer sim, ser caridosa, honesta, leal, justa, alegre, ser única….e o mais importante...

Não esquecer de ser eu mesma…